उच्च रक्तचाप, हृदय रोग (सीवीडी) और मधुमेह सहित जीवनशैली से जुड़ी बीमारियों में वैश्विक स्तर पर उल्लेखनीय वृद्धि देखी गई है। ये स्थितियाँ आधुनिक जीवनशैली ...

वॉटर फास्टिंग एक ऐसा उपवास होता है जिसमें व्यक्ति केवल पानी का सेवन करता है और कोई ठोस आहार नहीं लेता। इस उपवास के कई ...

मूंग दाल खिचड़ी एक पारंपरिक भारतीय व्यंजन है जिसे स्वास्थ्यवर्धक और पचने में आसान माना जाता है। यह विशेष रूप से आयुर्वेदिक दृष्टिकोण से वात ...

अनीमिया (Anemia) एक सामान्य स्वास्थ्य समस्या है जिसमें शरीर में आयरन की कमी के कारण रक्त में हीमोग्लोबिन का स्तर कम हो जाता है। यह ...

रागी, जिसे “Finger Millet” के नाम से भी जाना जाता है, एक पौष्टिक और स्वास्थ्यवर्धक अनाज है। यह खासकर बच्चों के लिए बहुत फायदेमंद होता ...

योगासन न केवल शारीरिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देने का एक साधन है, बल्कि मानसिक शांति और संतुलन भी प्रदान करता है। शुरुआत करने वालों के ...

यात्रा वेलनेस (Travel Wellness) एक ऐसा अवधारणा है जो यह सुनिश्चित करती है कि यात्रा करते समय हम अपने शारीरिक, मानसिक और भावनात्मक स्वास्थ्य का ...

इकिगाई (Ikigai) एक जापानी जीवन दर्शन है जो जीवन का अर्थ और उद्देश्य खोजने पर केंद्रित है। यह शब्द दो भागों से मिलकर बना है: ...

मियावाकी पद्धति एक ऐसी विधि है जो प्राकृतिक वनों की तेजी से बहाली और विकास में मदद करती है। यह शहरी क्षेत्रों में हरियाली और ...

संयुक्त परिवार भारतीय समाज की एक पुरानी और मजबूत संस्था है, जो पारंपरिक और आधुनिक दोनों समय में अपनी विशेषताओं और लाभों के लिए पहचानी ...